Archiv der Kategorie: Allgemein

5 Goldende Regeln für die Verdauung

5 Goldende Regeln für die Verdauung und
für ein besseres Leben!

  1. Essen Sie in Ruhe.Verdauung
    Gutes Kauen ist der Beginn einer guten Verdauung.
    Wer auf der Straße, in der U-Bahn, bei der Arbeit oder sogoar beim Autofahren isst, kaut wahrscheinlich nicht sorgfältig.
    ΩΞ
  2. Essen Sie nach Plan.
    Drei Mahlzeiten täglich sind eine gute Sache. Zwischen den Mahlzeiten kann der Darm eine Pause machen. Je länger die Pausen um so besser!
    ΩΞ
  3. Essen Sie weniger.
    Wer weit über das Sättigungsgefühl hinaus isst, nimmt nicht nur zu, sondern belastet den Darm. Häufige Folge sind Erkrankungen des Immunsystems.
    ΩΞ
  4. Essen Sie nur geringe Mengen an Rohkost.
    Kaum jemand verträgt es gut, abends eine große Portion an Rohkost zu essen. Morgens und mittags ist Rohkost erlaubt, danach gehören leicht verdauliche Mahlzeiten auf den Teller.
    ΩΞ
  5. Essen Sie schon am späten Nachmittag.
    Für die Meisten ist die Ideale Zeit für ein leichtes Abendessen 18 Uhr – danach gibt es nichts mehr. Das fördert auch einen gesunden Schlaf .

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Die Gesetze der Gewinner

So werden Träume wahr!

Bodo Schäfer - Die Gesetze der Gewinner
Symbolbild

Bodo Schäfer beschreibt in diesem Buch die 30 Gesetze, die er gelernt hat, um mit 30 Jahren Millionär zu werden.

Ich lese dieses Buch gerade, da es nicht Hauptsächlich um Geld geht, sondern um Werte und Selbstentwicklung bzw. die Stärkung seiner Persönlichkeit.

Hier schreibe ich von Zeit zu Zeit meine Bemerkungen wo ich der Meinung bin das mehr Menschen interessieren könnte.

Wer nicht warten kann hier geht´s direkt zur Buchbestellung.

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Drei Schritte zu einen gesunden Darm

Betrachten wir mal einen problematischen Darm aus ganzheitlicher Sicht.

Ganzheitlich bedeutet, dass Körper, Geist und Seele gleichermaßen, bei der Problematik Darm mit einbezogen und angesprochen werden. Wenn die drei Ebenen, Körper – Geist – Dünndarm, Dickdarm, MastdarmSeele berücksichtigt werden, ist Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht möglich!

  • Die Festtage liegen schon ein paar Wochen zurück!
  • Die Tage sind schon ein wenig länger!
  • Die Semesterferien 2017  sind schon Vergangenheit !
  • Lassen Sie den Winter los und freuen sie sich auf das Sein!

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